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Antipathique.
Roi du Peuple des Merdes ⛧☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Sinon la bonne technique c'est sans doute de se coucher moins tard bande de technophiles. Je me lève comme un charme tout les matins à 5h50, en général je me réveille même 5 minutes avant la sonnerie pour aller pisser, et j'ai zéros phénomènes de besoin de glande au lit. Par contre je me couche avant minuit.

Le contre coup, c'est que le week end aussi je me réveille naturellement à 5h50...
™

Je ne suis pas Niark²
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Eldrock
trop risqué
Re: Lampes de luminothérapie ?
Tu as bien choisi ton pseudo.
"Heureusement qu'il y a Eldrock pour me décourager d'essayer." - Conrad & Lechat
donspliff
L'amour est dans le Présidenté
Re: Lampes de luminothérapie ?
Han la vie de merde. Genre... voir le soleil se lever.
Je vous demande de ne pas voir dans cette manière d'opérer une mesure coercitive à votre égard, mais les régles inhérentes à ma profession m'obligent à procéder de cette manière.
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Mastaba
OPTIJANCOMATIQUE 8000™
Re: Lampes de luminothérapie ?
Et ca marche pas avec un écran?
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Napalm
Chaud ca-chaos
Re: Lampes de luminothérapie ?
Antipathique. a écrit :Par contre je me couche avant minuit.
Comme les poules quoi.
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Conrad
Free Van de Kamp ☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Vous pouvez essayer flux pour moins subir les écrans avant de se coucher : http://justgetflux.com/
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
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M. Porcin
#balancetonporcin ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
Une bien belle bande de tapettes
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
faut vraiment pas quoi savoir foutre de son pognon pour acheter une merde pareille
No pussy blues.
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
un truc de parvenu, quoi
No pussy blues.
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Cossu
Petit chanteur de la croix de fer
Re: Lampes de luminothérapie ?
Cette dernière semaine j'ai testé les app android qui sont sensées analyser ton sommeil et te réveiller au bon moment : tu donnes une heure X et une plage de temps y, et le réveil se déclenche au moment le plus opportun (sommeil léger) entre X-y et X.
Ca marche plutôt bien, je n'ai pas eu un seul matin où le réveil était dur. C'est juste dur psychologiquement de se dire qu'il aurait été possible de dormir jusqu'à la dernière minute X.
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Kefka
Courgette d'or 2014 ⛧☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
C'est quoi ton app cossu ?
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Mamouth
Ahmathinejath
Re: Lampes de luminothérapie ?
Sleepbot, mais faut laisser son écran allumé (qui affiche du noir).
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
c'est pour réveiller les robots
No pussy blues.
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
sinon y'a une appli Relais & Castles mais vous pouvez vous faire réveiller par votre femme de ménage
No pussy blues.
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Conrad
Free Van de Kamp ☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Moi j'ai Sleep as Android qui est marrant pour s'enregistrer mais que je n'ai pas trouvé formidable pour fixer le réveil.
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
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Kefka
Courgette d'or 2014 ⛧☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Conrad a écrit :Moi j'ai Sleep as Android qui est marrant pour s'enregistrer mais que je n'ai pas trouvé formidable pour fixer le réveil.
J'ai vu ca dans la liste en cherchant sleep bot.
Si il y en a un qui à tout testé et trouver le truc parfait, faites tourner.
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Cossu
Petit chanteur de la croix de fer
Re: Lampes de luminothérapie ?
J'ai testé SleepBot et Sleep as Android, Sleep As Android est supérieur.
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
j'ai testé Sleep as Android cette nuit, il m' a merveilleusement réveillé alors que j'étais debout depuis 2 heures.

Son analyse de mon sommeil (jusqu'aux lugubres aspects qui sont depuis tant d'années déjà l'horizon intérieur de mon esprit endormi) est toutafé pertinente
No pussy blues.
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Conrad
Free Van de Kamp ☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Je sais pas je mettais genre une demi-heure d'intervalle pour me réveiller et en gros il sonnait toujours dès le début de cette demi-heure.

Après je bouge beaucoup et donc il doit avoir du mal à déjà déterminer quand je m'endors, ou mes cycles de sommeil.
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
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Monsieur Maurice
Porn to be alive ⛧
Re: Lampes de luminothérapie ?
tiens donc, comment fait on une capture d'écran du smartphone? mes cycles de sommeil ressemble à Manhattan la nuit avec des tours espacées (mais sans Boeing)
No pussy blues.
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Conrad
Free Van de Kamp ☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
T'as des options de partage dans SaA.

Sinon sur mon Nexus c'est rester appuyer sur volume bas + bouton power.
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
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S-ATA Nick
DJ Nécomastie
Re: Lampes de luminothérapie ?
Sur mon S3c'est rester appuyer sur bouton home + bouton power
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Kefka
Courgette d'or 2014 ⛧☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Monsieur Maurice a écrit :tiens donc, comment fait on une capture d'écran du smartphone? mes cycles de sommeil ressemble à Manhattan la nuit avec des tours espacées (mais sans Boeing)
Sur android faut appuyer sur bouton veille + touche centrale en même temps pendant 1 seconde.
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nassos
La naigritude
Re: Lampes de luminothérapie ?
Sur mon superbe S1 c'est retour + home (la touche ronde au milieu).
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Kefka
Courgette d'or 2014 ⛧☣✓
Re: Lampes de luminothérapie ?
Cossu a écrit :J'ai testé SleepBot et Sleep as Android, Sleep As Android est supérieur.
C'est pas mal Sleep As Android.
Tu peux enregistrer les bruits que tu fais la nuit et tout, y a plein de trucs rigolo.
J'ai toujours pas compris comment le truc de reve lucide fonctionne par contre et les captcha sont perraves.