AhahNiarkNiark a écrit :Demain séance push. On va faire ça à 19h00, on verra la faune locale à ce moment là.
Vivement le report
Vivement le report
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Les malheurs du sophisme ⛧
Ça parle pourtant de clowns qui pensent faire du sport pour se remettre en forme. Je trouvais cela pertinent avec tes propres anecdotes.NiarkNiark a écrit :Oui merci Reblochon pour cette anecdote ma foi particulièrement pertinente
« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón
Ben euh... Faire de sport ca permet de rester un.minimum en forme.reblochon a écrit :Ça parle pourtant de clowns qui pensent faire du sport pour se remettre en forme. Je trouvais cela pertinent avec tes propres anecdotes.NiarkNiark a écrit :Oui merci Reblochon pour cette anecdote ma foi particulièrement pertinente
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Les malheurs du sophisme ⛧
Quand c'est fait sérieusement oui. Quand c'est sans structure, intermittent, mal exécuté, sans effort, doublé d'une alimentation déjantée gargantuesque, c'est plus certainement un risque de blessure et d'envoyer des messages incohérents au corps qui va probablement alors stocker du gras. La forme finale du corps risque plus de se rapprocher de la sphère que d'Appolon.
Dernière modification par reblochon le mar. oct. 24, 2023 7:28 pm, modifié 1 fois.
« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón
[twitter=[/twitter]NiarkNiark a écrit :Demain séance push. On va faire ça à 19h00, on verra la faune locale à ce moment là.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Bon appétit bien sûr ⛧
Bon, si je compte bien jusqu'à 5, c'était la cinquième séance hier soir, et on a commencé ce coup-là par les jambes (leg extension et presse oblique).
Sans aucun recul, j'ai le sentiment que le coaching aide à travailler de façon complète à la bonne intensité. Maintenant, on en est à la moitié des dix séances que j'ai prises, et il faudrait que je commence à venir m'entraîner à la salle en essayant d'être plus autonome. Pour l'instant on a tenu le rythme d'une séance par semaine, je vais essayer d'aller à la salle le samedi les semaines où je n'ai pas mon adolescente démoniaque.
Sans aucun recul, j'ai le sentiment que le coaching aide à travailler de façon complète à la bonne intensité. Maintenant, on en est à la moitié des dix séances que j'ai prises, et il faudrait que je commence à venir m'entraîner à la salle en essayant d'être plus autonome. Pour l'instant on a tenu le rythme d'une séance par semaine, je vais essayer d'aller à la salle le samedi les semaines où je n'ai pas mon adolescente démoniaque.
Dernière modification par thedarkdreamer le jeu. oct. 26, 2023 5:56 am, modifié 1 fois.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
Bon appétit bien sûr ⛧
Et le pec deck est ma nemesis. Machine du diable.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
Dispensable. Fais le aux poulies.thedarkdreamer a écrit :Et le pec deck est ma nemesis. Machine du diable.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
petit paysan sans terre ⛧
Y a rien d'autre pour bosser les pectoraux dans ta salle ?
Bon on a tenté le BASICFIOTTE un mercredi soir à 19h30 après le taff. Petite frayeur en arrivant, parking plein va y avoir du monde c'est nul putain salle de merde ah non en fait ça allait. On a testé une séance pull, du coup rebelotte expliquer chaque machine à Niarkette et l'accompagner sur les mouvements : Row, traction assistées, etc.
J'ai pas vu les fameuses racailles du BASICFIOTTE ni les gros culs voilés Stufien. C'était pareil que la dernière fois, un peu de tout, pas mal de gonzesses qui viennent travailler leurs fessiers, deux ou trois blacks taillés dans la roche azy je les suces dans les douches quand ils veulent, tout ça dans une ambiance ma foi fort bonne sauf la musique qui donne envie de crever.
On a fini à 20h45, a cette heure là la salle est vraiment tranquille, t'as juste les pgm sur les cages de squat qui poussent comme des enculés.
Ah oui toujours les mêmes trucs qui font rire :
- Le type qui s'insulte entre chaque série "putain t'es une merde " de traction.
- Les jeunes qui font les cons (et qui matent les culs).
- Les gens qui vont à la salle comme Anti nique sa daronne : sans intensité, sans vie, tu sais pas trop pourquoi ils sont là et eux non plus d'ailleurs.
- Les nanas sur le portable assise à une machine. Et voilà. Elles font rien. Elles payent, elles se cassent le cul à venir et elles font rien.
Dans l'ensemble, très agréable. On y retourne vendredi pour la séance push.
Bon on a tenté le BASICFIOTTE un mercredi soir à 19h30 après le taff. Petite frayeur en arrivant, parking plein va y avoir du monde c'est nul putain salle de merde ah non en fait ça allait. On a testé une séance pull, du coup rebelotte expliquer chaque machine à Niarkette et l'accompagner sur les mouvements : Row, traction assistées, etc.
J'ai pas vu les fameuses racailles du BASICFIOTTE ni les gros culs voilés Stufien. C'était pareil que la dernière fois, un peu de tout, pas mal de gonzesses qui viennent travailler leurs fessiers, deux ou trois blacks taillés dans la roche azy je les suces dans les douches quand ils veulent, tout ça dans une ambiance ma foi fort bonne sauf la musique qui donne envie de crever.
On a fini à 20h45, a cette heure là la salle est vraiment tranquille, t'as juste les pgm sur les cages de squat qui poussent comme des enculés.
Ah oui toujours les mêmes trucs qui font rire :
- Le type qui s'insulte entre chaque série "putain t'es une merde " de traction.
- Les jeunes qui font les cons (et qui matent les culs).
- Les gens qui vont à la salle comme Anti nique sa daronne : sans intensité, sans vie, tu sais pas trop pourquoi ils sont là et eux non plus d'ailleurs.
- Les nanas sur le portable assise à une machine. Et voilà. Elles font rien. Elles payent, elles se cassent le cul à venir et elles font rien.
Dans l'ensemble, très agréable. On y retourne vendredi pour la séance push.
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Porn to be alive ⛧
Pix des chiottes de la salle, nom de dieu
Dernière modification par Monsieur Maurice le jeu. oct. 26, 2023 6:54 am, modifié 1 fois.
No pussy blues.
Tant mieux que ça t'ait plu.
Pour moi c'est vraiment l'enfer ces salles.
Pour moi c'est vraiment l'enfer ces salles.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Bon appétit bien sûr ⛧
Je ne comprends même pas de quoi tu parles. Aux poulies?Bidule a écrit :Dispensable. Fais le aux poulies.thedarkdreamer a écrit :Et le pec deck est ma nemesis. Machine du diable.
C'est la dernière machine sur laquelle je travaille les pectoraux avant de passer aux épaules biceps triceps.NiarkNiark a écrit :Y a rien d'autre pour bosser les pectoraux dans ta salle ?
J'en fais au moins une autre avant (press deck je crois) avec des prises différentes pour solliciter de façon variée (15 répétitions mains écartées de la largeur des épaules sur la barre, suivies immédiatement de 12 répétitions mains devant les pecs).
Dernière modification par thedarkdreamer le jeu. oct. 26, 2023 7:16 am, modifié 1 fois.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Grand Roi des Bolos ☭⛧☣✓
Pec Deck c'est certainement une contrepèterie.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
petit paysan sans terre ⛧
Ouais Bidule a raison, pas ouf le pec dick
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Un bon exercice pour se faire mal aux épaules.NiarkNiark a écrit :Ouais Bidule a raison, pas ouf le pec dick
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Du coup Niark tu détaillerais tes séances de la semaine stp?
C'est pour un ami
MAIS NON JE RIGOLE j'ai pas d'ami puisque je suis de droate.
C'est pour un ami
MAIS NON JE RIGOLE j'ai pas d'ami puisque je suis de droate.
Dernière modification par Bidule le jeu. oct. 26, 2023 1:06 pm, modifié 1 fois.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Houmous glacé et sophistiqué ★★⛧
Tu n'as même pas d'âme.
petit paysan sans terre ⛧
Du coup je le fais ou je le fais pas ?Bidule a écrit :Du coup Niark tu détaillerais tes séances de la semaine stp?
C'est pour un ami
MAIS NON JE RIGOLE j'ai pas d'ami puisque je suis de droate.
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Oui mais c'est pour moi. Pas pour un ami. Mon seul ami c'était Qonrad. Avant qu'il meure du vaxxin.NiarkNiark a écrit :Du coup je le fais ou je le fais pas ?Bidule a écrit :Du coup Niark tu détaillerais tes séances de la semaine stp?
C'est pour un ami
MAIS NON JE RIGOLE j'ai pas d'ami puisque je suis de droate.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Grand Roi des Bolos ☭⛧☣✓
Il n'est pas mort, il a juste du mal à faire plus de trois mots.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Free Van de Kamp ☣✓
En effet j'ai plus repassé les 80 kg au DC depuis le COVID, coïncidence ? 
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
Bon appétit bien sûr ⛧
Personnellement, je suis régulièrement au dessus de 90 kilos, mais c'est vrai que ça fait longtemps que je n'ai pas dépassé les 100 kilos.Conrad a écrit :En effet j'ai plus repassé les 80 kg au DC depuis le COVID, coïncidence ?
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
cb de reps à 80?Conrad a écrit :En effet j'ai plus repassé les 80 kg au DC depuis le COVID, coïncidence ?
Je suis assez étonné compte tenu de tes perfs au squat.
Dernière modification par Bidule le jeu. oct. 26, 2023 2:26 pm, modifié 1 fois.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
Les malheurs du sophisme ⛧
Super intéressé à la lecture jusqu'à ce que je me rende compte qu'on est dans le sujet où tu reposes des choses. Débuzzé grave !thedarkdreamer a écrit :Bon, si je compte bien jusqu'à 5, c'était la cinquième séance hier soir,
« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón