Halal Bundy ⛧
Il est cher pour un bracelet qui ne fait que cardio. Il faut l'utiliser avec un smartphone, ce n'est pas trop pratique, et je crois qu'au poignet c'est moins précis qu'avec une ceinture — par contre c'est plus confortable.
Bouteille déviant de 2L
J’utilise déjà le smartphone.... c'est ça ou la montre tomtom + musique à 250€ + casque BT à 100€صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit :faut l'utiliser avec un smartphone, ce n'est pas trop pratique
D'après les com' et tests, moins d'être un pro tu vois pas la différence entre une ceinture et ce capteur.صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit :je crois qu'au poignet c'est moins précis qu'avec une ceinture
Dernière modification par Kane le mer. mai 18, 2016 1:51 pm, modifié 1 fois.
Je pense que tu surestimes l'inconfort d'une ceinture cardio de type compatible ANT ou Bleutouf à 39,90 chez decathlon...
Dernière modification par Bidule le mer. mai 18, 2016 2:24 pm, modifié 1 fois.
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Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
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Une enceinte bluetooth waterproof ! ⛧
J'ai ce truc de runtastic (qui fourni l'app en version pro du meme coup), ca marche pas trop mal et c'est pas inconfortable. Après c'est le seul que j'ai testé:
https://www.amazon.fr/runtastic-RUNBT1- ... 00B84JQSE/
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Celle la ?Bidule a écrit :Bleutouf à 39,90 chez decathlon...
Elle a pas mal de com' négatif sur les pertes de connexion.
Ouais ben tu la testes et si ça te va pas tu la ramènes...
Pour 19 euros, c'est un bon rapport q/p
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Roi du Peuple des Merdes ⛧☣✓
Persos j'ai une ceinture garmin, je trouve ça très confortable du haut des trois utilisations que j'en ai fait. https://www.amazon.fr/Garmin-Ceinture-F ... gshopfr-21
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Je ne suis pas Niark²
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Et j'ai gagné 15s au km, mais je pense pas que ce soit lié à l'utilisation du bordel. Je pense que le plus important c'est une montre ou un app qui gère les entrainements.
™
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Et il y en a qui osent se moquer des achats d'aenema. A croire que reblochon est le plus sain d'entre vous.
C'est parce que vous êtes une majorité à avoir tort que vous avez raison.
IL Y EN A QUI OSENT !BaKouneT a écrit :Et il y en a qui osent se moquer des achats d'aenema. A croire que reblochon est le plus sain d'entre vous.
SE MOQUER!
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Moi je veux des news de Rain.
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
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Leave mox alone!Rhum™ a écrit :Y'EN A QUI TRIKITENT
C'est parce que vous êtes une majorité à avoir tort que vous avez raison.
Halal Bundy ⛧
Personne ne s'est dit que ce n'était pas l'idée du siècle ? http://www.huffingtonpost.fr/2016/05/31 ... 22022.html
Les malheurs du sophisme ⛧
J'aimerai quand voir la gueule de celui qui a proposé ça. Doit pas être très cis genre mâle hétéro.
« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón
Alpha Version
J'avais loupé. Ah oui en effet, je recours de temps en temps et, ha ha, 11km/h était clairement le problème dans ton cas. Faut reprendre à, ouais environ 8 à l'heure. Moi j'avais repris à 8-9 km/h environ (pas couru depuis 20 ans) sur un 3000m. Mais bon je faisais aussi un peu de cardio depuis plusieurs mois. En 3 courses j'étais capable de reproduire ça sur 4000 en montant un chouya la vitesse. Si j'atteins le 12 km/h sur 5000 je prends ma retraite.Bidule a écrit :LA grosse erreur de débutant c'est de courir trop vite. Parce qu'en fait on voudrait courir le maximum de temps à une allure de cador. Alors que c'est l'inverse qu'il faudrait faire.rain a écrit :Mes hommages mes amis, premier footing depuis bien 4-5 ans avec 2000 pauvres pas quotidiens en moyenne.
Je dois dire que j'en ai chié ma race pour faire un pauvre 1,2km, je me suis mis à marcher au milieu pour reprendre mon souffle et j'ai pu terminer en footing proche de l'agonie.
Vitesse max 11,3km/h (161pas/min) c'est trop pour du débutant ? Je me demande si c'est pas ça qui m'a tué dès le début, pourtant je n'ai pas forcé mon rythme.
Maintenant comment améliorer ça ? Sorties quotidiennes ? 2x / semaine ? Ralentir le rythme... ?
11,3 km/h c'est la moyenne de mes sorties "normales" (ni trop cool : 10km/h, ni à s'arracher le cul 13,4 km/h)
Donc prochaine sortie : tu te fixes et tu t imposes de courir à 7 min au km au max (ça doit faire 8-8,5 km/h). ET TU COURS 45 MINUTES MINI.. Si t'y arrives pas c'est que tu cours encore trop vite.
Par contre, à cette allure, t auras l'air d'un vieillard. Qu'importe c'est ça courir. C'est de l'endurance.
Et ensuite, tu vas progresser augmenter ta vitesse. Mais ne fais pas l'erreur de faire le travail inverse, le conseil Kalenji de mes 2 : tu cours et quand t'en peux plus tu t'arrêtes. C'est un conseil de merde. Faut au contraire courir à une allure constante, et qui te permette de bavarder ou siffloter.
Courage.
De toute façon le sport c'est un truc de pds.
Tout est dit.Loner a écrit :De toute façon le sport c'est un truc de pds.
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Au fait il en est où rain ?
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
Merci Macron ! Patrifiotte ★★ ⛧
J'en suis à la 8ème semaine du c25k, je cours 4km à un peu moins de 8min/km, encore 6 séances et à moi les 5 km.
Vuvuzela
Daccord mais est ce que ca ta fait perdre du bide?
Merci Macron ! Patrifiotte ★★ ⛧
Ouais, j'ai même gagné du musc' c'est fou.
Halal Bundy ⛧
Le bide c'est le premier truc qui dégage. Faut que je m'y remette d'ailleurs, deux mois que je n'ai rien foutu.
Euhhhhh. La course a pied ça fait du musc'? Je dirais plutôt que ça fait secher et donc on voit mieux les mucles.rain a écrit :Ouais, j'ai même gagné du musc' c'est fou.
Dernière modification par Bidule le jeu. juin 30, 2016 1:14 pm, modifié 1 fois.
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Vuvuzela
balancez une photo de la zone abdominale, on vous dira si ça vaut le coup votre sport de lope
Bouteille déviant de 2L
Il me semblait que c'était du LIFO (Last In, First Out) et comme le bide c'est ce qui arrive en premier.صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit :Le bide c'est le premier truc qui dégage. Faut que je m'y remette d'ailleurs, deux mois que je n'ai rien foutu.
On attend les pix de ton fessier pour commenter le résultat de tes sessions de squats.sed a écrit :balancez une photo de la zone abdominale, on vous dira si ça vaut le coup votre sport de lope
Vuvuzela
jai pas commencé, par contre je me tape des chiasses à répétition du coup j'ai un ventre hyper plat
sexxxxxy
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