T'es jamais contente. Je me recasse. Tchao. A dans 5 ans.
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
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This claim is disputed.
"C'est souvent avec une femme idiote qu'on vit en bonne intelligence."
Albert Willemetz
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Monsieur Drummond
PAS SALUT
C'est pas moi!
Monsieur Drummond
Non mais eh le nain, si tu reviens (en courant) j'annule tout !
Dernière modification par Cmoi le mer. janv. 20, 2016 9:42 pm, modifié 1 fois.
C'est pas moi!
This claim is disputed.
Pas bonsoir.
Ton panier à crottes à cicatrisé ou tu veux faire tomber ton IMC ?
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Albert Willemetz
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Fais attention Gerrard !Cmoi a écrit :Non mais eh le nain, si tu reviens (en courant) j'annule tout !
Bonsinon ça va la famille Âme Doux Lilas?
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Monsieur Drummond
La baisse chaud crâne.
C'est pas moi!
Salami les Comes sur toi et ta famille.
Bon maintenant tu chausses tes babouches de courses et tu vas me faire 3 tours de pistes. T as le pétard qui va éclater là. Et en passant tu fous un coup de pied au derche de Parallax qui comate sur le talus.
Bon maintenant tu chausses tes babouches de courses et tu vas me faire 3 tours de pistes. T as le pétard qui va éclater là. Et en passant tu fous un coup de pied au derche de Parallax qui comate sur le talus.
Dernière modification par Bidule le mer. janv. 20, 2016 9:53 pm, modifié 1 fois.
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Monsieur Drummond
En parlant de ce chez tanne mécréant, j'étais du côté de Antibes en octobre novembre, il y avait un truc qui lui ressemblait, pas loin d'un cabinet de kinés, est il possible que ce fut ce lui même en question?
C'est pas moi!
we are the 1%
hébé
C'est mon idée la glue dans les lance flammes.
This claim is disputed.
Même que je t'ai aperçue au :Cmoi a écrit :En parlant de ce chez tanne mécréant, j'étais du côté de Antibes en octobre novembre, il y avait un truc qui lui ressemblait, pas loin d'un cabinet de kinés, est il possible que ce fut ce lui même en question?
https://www.instagram.com/explore/locations/366995159/
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Albert Willemetz
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Paulo Bismuth ⛧☣✓
Bim, 20mn de course et 10 mn de marche après le travail, en courant plus modérément ça s'est bien mieux passé, pas de poumon en feu en inspirant par le nez et expirant par la bouche.
Bon jvais faire un peu la gueule en rebossant ce soir mais chui content.
Bon jvais faire un peu la gueule en rebossant ce soir mais chui content.
desperate husband
This claim is disputed.
N'oublie pas les étirements et le doliprane avant de faire dodo.parallax a écrit :Bim, 20mn de course et 10 mn de marche après le travail, en courant plus modérément ça s'est bien mieux passé, pas de poumon en feu en inspirant par le nez et expirant par la bouche.
Bon jvais faire un peu la gueule en rebossant ce soir mais chui content.
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Albert Willemetz
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Euh alors chui pas tout à fait d accord. Il me semble que :stuffed spectrum a écrit :N'oublie pas les étirements et le doliprane avant de faire dodo.parallax a écrit :Bim, 20mn de course et 10 mn de marche après le travail, en courant plus modérément ça s'est bien mieux passé, pas de poumon en feu en inspirant par le nez et expirant par la bouche.
Bon jvais faire un peu la gueule en rebossant ce soir mais chui content.
S étirer après la course ce serait le meilleur moyen de se blesser (on est chaud).
Les etirements c est DOUCEMENT et hors session. Le lendemain. La veille. Pas le jour même.
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Dernière modification par stuffed spectrum le sam. janv. 23, 2016 6:54 pm, modifié 1 fois.
"C'est souvent avec une femme idiote qu'on vit en bonne intelligence."
Albert Willemetz
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pouet
http://rue89.nouvelobs.com/rue89-sport/ ... mal-237295
http://www.allodocteurs.fr/blogs/idees- ... 3_778.html
D'autre part, les étirements sont souvent pratiqués jusqu'au seuil de douleur : PAS BON. En plus quand tu es chaud, ton seuil de douleur est plus haut.
Pour le lien que tu donnes, on est moins d accord sur un point :
http://rue89.nouvelobs.com/rue89-sport/ ... mal-237295
http://www.allodocteurs.fr/blogs/idees- ... 3_778.html
Parallax a des courbatures et des douleurs vives après effort, il devrait s étirer les jours où il ne pratique pas ... et qu'il n'a pas de courbatures...Une nouvelle fois, une analyse plus poussée du phénomène d’adaptation du muscle aux étirements nous montre que les effets immédiats et différés sont souvent confondus, à tort… mais pas à raison.
Cet amalgame sème le doute quant à l’intérêt de leur pratique. Une meilleure connaissance des effets sur le long terme donne une réponse opposée à la première affirmation que nous avons évoquée au début de cet article. Les étirements réguliers limitent les courbatures surtout si les personnes sont initialement raides.
Une question sans réponse aujourd’hui est de savoir si l’on peut ou pas s’étirer après une séance… Ce que l’on sait c’est que le travail excentrique (étirements) est utilisé lors des protocoles de restauration et reconstruction des ligaments ou tendons lésés. La logique voudrait donc que l’on ne fasse que des étirements en dessous du seuil de douleur pour favoriser la réorganisation des fibres musculaires lésées. Il est préférable d’attendre 1 ou 2 jours lorsque les courbatures sont vives. On peut cependant utiliser des étirements posturaux légers car ils ont un effet « anti-douleur »… mais cet effet n’est que temporaire (une dizaine de minutes).
D'autre part, les étirements sont souvent pratiqués jusqu'au seuil de douleur : PAS BON. En plus quand tu es chaud, ton seuil de douleur est plus haut.
Pour le lien que tu donnes, on est moins d accord sur un point :
Les faire en douceur...3) Les réaliser en douceur : un muscle tend à réagir à un étirement violent par une contraction (réflexe myotatique). Vous ne devez pas forcer sur une douleur et maintenir une pression si vous sentez que le muscle ne se relâche pas
Dernière modification par Bidule le sam. janv. 23, 2016 7:20 pm, modifié 1 fois.
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Tête de l'art ☭
Et étirements juste avant l'exercice ? (je ne sais plus où j'ai lu ça...)
Anna Navarre: You're wearing sunglasses on a night operation?
JC Denton: My vision is augmented.
JC Denton: My vision is augmented.
Halal Bundy ⛧
C'est le truc que tu fais quand attends que ta montre à 300 balles cherche son putain de %*µ%£ùù^^ç& satellite.
Moi je sautille sur place (surtout ne pas avancer ça serait pas comptabilisé).صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit :C'est le truc que tu fais quand attends que ta montre à 300 balles cherche son putain de %*µ%£ùù^^ç& satellite.
Comme ça t augmente ton nombre de pas c est tout benef pour ensuite gagner le défi du nombre de pas. Ensuite tu gagnes des badges. Bonheur.
Dernière modification par Bidule le dim. janv. 24, 2016 9:46 am, modifié 1 fois.
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Grand Roi des Bolos ☭⛧☣✓
Hahaha la tristesse.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Non t'as mal lu : le bonheur. C'est l'inverse. Ou le contraire... hmmmhohun a écrit :Hahaha la tristesse.
Le contraire je dirais. l'inverse ce serait 1/tristesse. Alors que là c'est plutôt -tristesse.
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Houmous glacé et sophistiqué ★★⛧
Tu me donnes une furieuse envie de me mettre au jogging...afin de te courir après pour te crever les yeux, t'arracher la langue et te couper les doigts au sécateur.
BONJOUR et bienvenue sur Climadiff TV
Putain ma montre était en panne de pile du coup je peux pas voir mon incroyable progression ...
Paulo Bismuth ⛧☣✓
Putain dsa race, j'avais réussi à perdre 2kg depuis le début de la semaine.
Hier j'ai fait un combo raclette, clafoutis, une bouteille et demi de pinard chacun, 4 pastis et 2 bières...
Bim, plus 2kg en un repas.
Hier j'ai fait un combo raclette, clafoutis, une bouteille et demi de pinard chacun, 4 pastis et 2 bières...
Bim, plus 2kg en un repas.
desperate husband
Content de t avoir donné envie de courir. N oublie pas ton bandeau en éponge quand tu iras rire la vie à Aubervilliers ce week end lors de ton footing passion / footing plaisir.velvetu a écrit :Tu me donnes une furieuse envie de me mettre au jogging...afin de te courir après pour te crever les yeux, t'arracher la langue et te couper les doigts au sécateur.
Cordialement
Dernière modification par Bidule le lun. janv. 25, 2016 1:06 pm, modifié 1 fois.
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