poudre magique

[S-ATA Nick]

Bonjour le site d'expert, j'ai retrouvé ceci chez moi

Gatorade® Mix, Lemon-Lime, 76.5oz (2.1kg), makes 9 gallons

Gatorade Thirst Quencher Instant Mix, Lemon-Lime. Natural lemon, and lime flavors with other natural flavors.

When you're going all out, Gatorade replenishes, rehydrates, and rejuvenates so you can keep giving it everything you've got. Gatorade is an optimal combination of fluids, carbs, minerals, designed to quench your body's deepest thirst and refuel working muscles. Gatorade is the science of sweat; It's battle tested, and champion approved.

Que puis je en faire pour bien l'utiliser donc évidemment pas me faire un coktail explosif avant mes 500 dips + 1000 abdos quotidiens pour risquer une heartattack?

[Beonelo]

C'est "champion approved" donc tu peux y aller.

[Thermostat]

Je te conseille de te la caler bien profond dans les muqueuses pour que ton organisme profite au mieux de toutes ces bonnes protéines.

[LeChat]

Si google ne fonctionne pas, installe Linux.

[S-ATA Nick]

Je te conseille de te la caler bien profond dans les muqueuses pour que ton organisme profite au mieux de toutes ces bonnes protéines.

apparement y'a pas de protéine dedans, il est indiqué 0g, je sais pas comment ça marche.

[noway]

Fais des petits sachets et vends les a shark

[Mamouth]

Les boissons pour sportifs débiles sont une belle trouvaille marketing.
Mélange de l'eau, du sel et du sucre (et mange un fruit), t'auras la même boisson isotonique sans les merdes ajoutées.

[noway]

UNE PORTION putain !

[Mamouth]

50 ml d'eau pour 3 kg de sel et de sucre. Tu te verse tout dans le rectum.

[Pine De Chou]

mes 500 dips + 1000 abdos

Putain un Lafayen, fous-toi la au cul et crève.

[S-ATA Nick]

Merci les enfants!

Pine de chou je disais ça au pif je ne pratique pas, apparemment j'ai touché un point sensible, veux tu en parler?

[nassos]

Pine de chou je disais ça au pif je ne pratique pas, apparemment j'ai touché un point sensible, veux tu en parler?

Non mais lachez le un peu... vous savez bien que la muscu ca lui rappelle la prison.

[Goldseller13]

mes 500 dips + 1000 abdos

Putain un Lafayen, fous-toi la au cul et crève.

Alors, je suis un noob question troll de culturiste, mais si j'ai bien compris Lafay c'est LE Godwin du milieu. Est-ce que tu peux nous faire un résumé explicatif steuplé ?

[NiarkNiark]

Ben c'est simple, Pinedeuch a essayé la méthode et n'a pas réussi à tenir deux semaines, du coup maintenant il est peu aigri.

[NiarkNiark]

LA METHODE

[Pine De Chou]

Exact, j'ai laissé mes incisives et ma fierté lors d'une séance de dips entre deux chaises bancales

[Bestaflex]

C'est vrai que les pompes entre 2 chaises c'est folklo.

Perso j'ai tenu 5 semaines et j'ai eu mal partout les 2 premières ensuite c'est simplement devenu chiant de refaire tout le temps les mêmes exercices. Surtout qu'au final l'évolution est lente parce que le level suivant tu ne peux le passer que quand tu arrives a faire tel truc.

Bref c'es tendu. Mais là je vais reprendre certains trucs parce que j'ai fait une petite sèche de 5kg (80 kg pour 1m87 mais je trainais entre 85 et 90 depuis 4 ou 5 ans) et faudrait capitaliser avant que les déjeuners avec les clients ne me fassent regrimper.

PS : sinon ton truc c'est juste une boisson de sportif, pas du tout la poudre de proteine que les buildés prennent pour faire de la masse.

[Goldseller13]

Je viens d'aller voir sur plusieurs sites, et les résultats sont souvent immondes.

[Viky]

Le mieux ca reste d'aller dans une salle, de faire 20-30 mins de cardio, et ensuite de faire ce que t'as envie/ce dont tu penses que t'as besoin. Genre dos, jambes, etc.

[Pine De Chou]

Je viens d'aller voir sur plusieurs sites, et les résultats sont souvent immondes.

Normal, c'est une méthode aussi bancale que les chaises sur lesquelles tu joues l'équilibriste. Mise à part la dangerosité de certains exos et le fait que malgré ce qui est dit tu devras acheter un minimum de matos, à terme tu crées un déséquilibre entre certains muscles avec de toutes petites guibolles, des triceps surdimensionnés comparés aux biceps, peu d'épaules et des pecs pas trop dégueus. Parfait pour Pattou quand il sort le coude du côté passager de la 106 kid de sa femme donc.

Puis Lafay est surtout un excellent troll mystique sur les différents forums dans lesquels il apparaît.

[Pine De Chou]

Ceci est mon avis de vigile.

[Machin]

[Viky]

Avec un peu de chance on va reussir a l'attirer ici le olivier lafay.

Donc tu conseilles quoi pdc ? Juste le combo salle + cardio + piscine ? En tant que vigile.

[htaiss]

y'a t'il un intérêt autre que chopper de la donzelle à faire ce genre d'exercice?

[mox]

oui