Grand Roi des Bolos ☭⛧☣✓
Oui mais est-ce que tu baises ?
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Bouteille déviant de 2L
hohun a écrit :Oui mais est-ce que tu baises ?
Bon appétit bien sûr ⛧
Non, sinon j'aurais autre chose à faire que faire de la musculation.hohun a écrit :Oui mais est-ce que tu baises ?
D'autres questions ?
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
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Quand tu vas au cinéma, est-ce que tu préfères voir les films d'aventures ou les comédies ? Et surtout après, est-ce que tu baises ?
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
petit paysan sans terre ⛧
Bravo !thedarkdreamer a écrit :je continue la musculation, à un rythme de trois séances par semaine
Je comprend pas l'intérêt sauf si :thedarkdreamer a écrit :j'ai tendance à enchaîner plusieurs machines d'un même groupe musculairesans temps de repos
- Tu aimes te blesser ?
- Tes charges sont loins de t'amener à l'échec musculaire (ou au moins proche de l'échec)
Si l'idée est de gagner du temps, tu devrai plutôt faire des supersets (enchaine sans repos deux exo/machine travaillant muscles agonistes/antagonistes, typiquement bicep/tricep puis repos * ton nombre de série).
Ca va pas changer la face du monde mais il est probablement plus intéressant pour toi de faire 3 séances full body plutôt que ça.thedarkdreamer a écrit :- ma semaine s'organise en trois séances, deux pour le haut du corps et une pour les jambes.
C'est fun de changer, essais !thedarkdreamer a écrit :- dans les trucs à corriger : pour l'instant je ne fais pas encore de squat barre libre (j'en fais avec des machines à squat), pas de soulevé de terre du tout (j'en avais fait avec barre guidée il y a des mois, faut que j'en refasse), très peu de mouvements avec des haltères, pas d'abdos, pas de fessiers.
Dernière modification par NiarkNiark le mer. avr. 30, 2025 7:39 am, modifié 1 fois.
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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Putain je savais pas qu'on pouvait échouer dans ce domaine, je m'y mets de suite !NiarkNiark a écrit :l'échec musculaire
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
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Surtout où est le cardio puisque tu veux perdre du poids ? Il y a une machine escalier ?
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
petit paysan sans terre ⛧
Oh le troll de fdp
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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HinhinConrad a écrit :Surtout où est le cardio puisque tu veux perdre du poids ? Il y a une machine escalier ?
BiDL la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
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HinhinConrad a écrit :Surtout où est le cardio puisque tu veux perdre du poids ? Il y a une machine escalier ?
Pour la petite histoire les 2 grossses phases de perre de poids dans ma vie ont été :
. Debut de muscu
. Debut de la course à pied
Donc à mon avis les 2 fonctionnent. Pas pour les memes raisons par contre
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Tu as oublié ton double trouble compulsif lfi / hamas qui t'a fait suer pas malBidule a écrit :HinhinConrad a écrit :Surtout où est le cardio puisque tu veux perdre du poids ? Il y a une machine escalier ?
Pour la petite histoire les 2 grossses phases de perre de poids dans ma vie ont été :
. Debut de muscu
. Debut de la course à pied
Donc à mon avis les 2 fonctionnent. Pas pour les memes raisons par contre
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Oui parce que toi tu aimes bien le hamas et lfi ?
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petit paysan sans terre ⛧
Foutez pas vos merdes ici par pitié
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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Vous saviez que quand on souffle dans la quéquette à Jérôme ça fait tourner les petites pommes ?
Dernière modification par Conrad le mer. avr. 30, 2025 10:22 am, modifié 1 fois.
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Recentrons nous. La quéquette à Jérôme, indice glycémique ? Sucres lents ? Proteines? Peut on l'inclure dans un régime keto?
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Dans ce cas il vaut mieux souffler dans la quéquette à Luigi car quand on souffle dans la quéquette à Luigi ça fait tourner les litchis.
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Je ne connais pas ces comptines d'enfant-bite. J'étais pour ma part resté au fantome a la quéquette tordue et au fantome a la quequette rouge
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Persos je trouve que la course à pied régulièrement ça assèche. Mais je sais pas si tdd est assez maigre pour pas se flinguer les genoux et les chevilles
™
Je ne suis pas Niark²
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Le plus con d'entre nous
@hohin : Tu es probablement passé devant
https://www.lesitedecuisine.fr/forum/vi ... 6#p1046106
https://www.lesitedecuisine.fr/forum/vi ... 6#p1046106
Dernière modification par Mastikator le mer. avr. 30, 2025 12:32 pm, modifié 1 fois.
on se faire une CONTRACTUREAntipathique. a écrit :Persos je trouve que la course à pied régulièrement ça assèche. Mais je sais pas si tdd est assez maigre pour pas se flinguer les genoux et les chevilles
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Fichtre ! C'est mon dernier jour chez Pomme-Pipi, je vais le mettre à donfMastikator a écrit :@hohin : Tu es probablement passé devant
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Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
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Le vrai truc impressionnant làndans c'est comment ils arrivent à trouver l'entrejambe
Dernière modification par hohun le dim. mai 04, 2025 9:50 am, modifié 1 fois.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Bon appétit bien sûr ⛧
Trois séries de douze répétitions de soulevé de terre en barre guidée.
Chargé à dix kilos de chaque côté.
Accroche-toi fermement, Conrad, j'arrive.
Chargé à dix kilos de chaque côté.
Accroche-toi fermement, Conrad, j'arrive.
Dernière modification par thedarkdreamer le lun. juil. 07, 2025 7:28 pm, modifié 1 fois.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
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?thedarkdreamer a écrit :Chargé à dix kilos de chaque côté.
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"