Tu peux juste faire un peu de marche et de vélo. Ça fera aussi bien et possiblement mieux sans risquer de te blesser.Bidule a écrit :Franchement aucun plaisir à le faire si ce n'est celui de se sentir plus en forme que ceux de mon âge.
Les malheurs du sophisme ⛧
« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón
Oui ou nager la brasse pour faire du muscle.reblochon a écrit :Tu peux juste faire un peu de marche et de vélo. Ça fera aussi bien et possiblement mieux sans risquer de te blesser.Bidule a écrit :Franchement aucun plaisir à le faire si ce n'est celui de se sentir plus en forme que ceux de mon âge.
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Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même
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Bidule a écrit :se sentir plus en forme
Ah ! Mon erreur. Tu parlais d'un sentiment deBidule a écrit :faire du muscle.
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Ben en fait les muscles servent à quelque chose non ?reblochon a écrit :Bidule a écrit :se sentir plus en formeAh ! Mon erreur. Tu parlais d'un sentiment deBidule a écrit :faire du muscle.
Déjà à augmenter ton métabolisme basal donc la quantité de calories nécessaires au maintien de ton corps. Ensuite un corps raisonnablement musclé a des avantages.
https://www.science-et-vie.com/corps-et ... 34678.html
C'est ce que je fais. Oh bien sûr je finirai comme toi. Ça le rendra pas immortel. Mais j espère vivre plus vieux et en meilleure santé. Sans certitude.Il est recommandé de combiner musculation et exercices aérobiques pour une approche holistique de la santé et de la longévité.
Dernière modification par Bidule le jeu. mai 02, 2024 5:08 pm, modifié 1 fois.
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Jusqu'à un certain point oui, après un niveau raisonnable, c'est totalement inutile, surtout pour soulever un journal et tenir un crayon. Donc la marche, le vélo, ça marche aussi bien pour augmenting ton basal et rester en full shape conditioned. Pas besoin d'avoir des bras qui ressemblent à mes cuisses.Bidule a écrit :Ben en fait les muscles servent à quelque chose non ?
Les p'tits vieux que je croise, ceux qui sont en pleine forme à 90 piges, bien plus que moi, font encore du vélo, de la marche, sont vifs d'esprit, et ce n'est pas avec des altères qu'ils ont gagné cela. Une vie saine, active sur tous les plans : activité svt, sociale et intellectuelle, une alimentation saine et équilibrée, et croiser les doigts de ne pas se chopper un cancer ou autre maladie dégénérative à la con.
Mais leur secret, le plus souvent, c'est le bonheur. Bon tu me diras que ce dernier passe généralement par l'égoïsme, d'abord penser à soi et se foutre du malheur des autres, c'est trop anxiogène, un truc de droite quoi. Tu vivras plus vieux et en meilleure condition que moi (sauf si tu continues à te tracasser pour LFI et le Hamas, ça va te pourrir la santé mec).
Dernière modification par reblochon le jeu. mai 02, 2024 5:22 pm, modifié 1 fois.
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petit paysan sans terre ⛧
Putain Reblochon en full n'importe quoing
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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Tu veux dire que pour mieux vieillir, c'est important d'avoir des bras comme Macron qui boxe ? On va se taper ce connard pour encore 20 ans ?
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tu sais pas de quoi tu parles. Après Macron tout ça c'est ton truc à toi ça.reblochon a écrit :Tu veux dire que
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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Et quand tu dis "on va se le taper" tu parles de qui au fait ?
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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Free Van de Kamp ☣✓
Tu veux dire qu'il va vivre jusqu'à 66 ans ? Oui c'est probable.reblochon a écrit :Tu veux dire que pour mieux vieillir, c'est important d'avoir des bras comme Macron qui boxe ? On va se taper ce connard pour encore 20 ans ?
Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.
Bon appétit bien sûr ⛧
Tiens, j'ai refait une tentative d'inclure des curls dans mon circuit haut du corps hier soir.
Eh bien pour l'instant, je n'aime pas du tout, ça sollicite à mort les poignets, et je flippe de m'enflammer les coudes (pure peur, hein, aucun signe de tendinite pour l'heure).
Bref, pour l'instant on va en rester aux machines à biceps et aux poulies.
Eh bien pour l'instant, je n'aime pas du tout, ça sollicite à mort les poignets, et je flippe de m'enflammer les coudes (pure peur, hein, aucun signe de tendinite pour l'heure).
Bref, pour l'instant on va en rester aux machines à biceps et aux poulies.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
Grand Roi des Bolos ☭⛧☣✓
Essaie avec des wgets.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
Bouteille déviant de 2L
Une blague de turbo nerd dans le sujet musculation, j'admire l'audace.
Bon appétit bien sûr ⛧
J'en parlerai au coach demain, je vous ferai un retour.hohun a écrit :Essaie avec des wgets.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
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Je fais de mon mieux pour rendre ce thread intéressant !Kane a écrit :Une blague de turbo nerd dans le sujet musculation, j'admire l'audace.
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
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Arrête.
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Non
Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
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Si
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Bon allez ok d'accord.
Non je déconne
Non je déconne
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Profite en pour lui demande en quoi la "machines à biceps et aux poulies." "t'enflamme" moins les coudes qu'un curl. Enculé va.thedarkdreamer a écrit :J'en parlerai au coach demain, je vous ferai un retour.hohun a écrit :Essaie avec des wgets.
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Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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J'ai pas trop compris le rapport entre les curls et les poignets par contre c'est une exo assez chiant je trouve.
Si tu fais des tractions en supination ça fait un peu travailler les biceps.
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Conrad a écrit :Si tu fais des tractions en supination ça fait un peu travailler les biceps.
SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
Bon appétit bien sûr ⛧
Quelques nouveautés dans ma séance pectoraux épaules d'hier soir :
- du développé couché au banc en barre libre,
- de développé incliné idem,
- pour les curls, je suis passé à la barre de 25 kilos (avant c'était 20 kilos), mais les biceps ne sont clairement pas mes muscles les plus performants.
- du développé couché au banc en barre libre,
- de développé incliné idem,
- pour les curls, je suis passé à la barre de 25 kilos (avant c'était 20 kilos), mais les biceps ne sont clairement pas mes muscles les plus performants.
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
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Tain, je me suis surpris à chercher sur Google maps les salles de sport de mon lieu de vacances.
C'est grave?
C'est grave?
"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."
C'est normal. Je fais pareil.thedarkdreamer a écrit :Tain, je me suis surpris à chercher sur Google maps les salles de sport de mon lieu de vacances.
C'est grave?
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