Ben en fait ce mouvement c'est à la fois une flexion qui sollicite les quadriceps (les cuisses) et un penchement en avant qui sollicite les lombaires.Jimmy™ a écrit :Sur la fin de son mouvement si tu regardes bien, il force plus avec son dos qu'avec ses jambes, encore une fois j'y connais queud mais il me semble que c'est pas le but de l'exercice.
Donc oui tu ne connais pas la technicité de ce mouvement. S'il est correctement fait (dos droit, ce qui est le cas pour conrad) ca va. Attention ne confond pas dos droit et dos vertical hein...






