Prendre du poids avant la plage

Oui, il suffit de manger plus et de pratiquer du sport, la piscine c'est pas mal pour ça. Moi je fais de la musculation, au début je faisais genre 72kg pour 1m95 et maintenant je fais environs 80kg.

J'ai eu un accident de santé ya 2 /3 ans , une perforation de l'estomac que j'ai trainé pendant 2 semaines (j'ai donc pas bouffé ou presque, pendant 2 semaines).  Et ben je suis tombé à 63kg pour 1m90 (poids de forme 79 ou 80kg).

  Je te raconte ca c'est pas pour t'enfoncer hein. Ah si en fait

Et puis sinon ben je crois que t'es ecto a mort comme moi, donc bon le seul salut pour toi c'est le sport: VTT, renforcement musculaire ( je fais 1h15 d'exercice par jour ou presque, 500 pompes en militaires, surelevés+ exercices divers avec haltères de 10kg chaque+ 1 halteres a 18kg), natation (si tu as les moyens, c'est un luxe maintenant , moi perso je peux plus en ce moment)
  Et bouffer sans se priver evidemment

  Avec ca j'arrive a peine a depasser les 80kg

Ah oui sinon t'as les farines animales par bac de 5kg de Dr jean

Oula ouais c'est hard en fait tout ça. J'irai peut être à la piscine, mais faire des pompes toussa, c'est pas tellement mon truc.
Merci pour vos réponses.

Nan mais fallait aussi préciser que je suis une grosse loque, hein.

Ba ça va alors c'est joli les gothiques. Sauf les grosses avec leur énorme teeshirt cradle of filth

1m91, 63Kg, loque, je me sens bien dans ce topic.

Pour ma part je bloque depuis plus de 5 ans à plus ou moins 3 kilos selon les saisons et le moral (examens, etc : chuis quelqu'un de sensible).

Pour les filles, non, ça ne pose pas de problème car on se promène rarement nus lors des premières rencontres et on évite forcément un peu lde courir avec des trucs courts genre short parce que sinon ça fait Peter Crouch-like.

Voilà tout ça pour dire : as-tu vraiment besoin de grossir si tu te sens bien comme ça et que tu ne fais pas d'anémie ?

Perso, je m'en branle un peu, je bouffe et je bois n'importe quoi à n'importe quelle heure, j'enfile les MacDo sur les pots de Nutella entre deux paquets de Chips au Fanta pendant que ma copine prend des kilos en me regardant.

Sinon, pense à faire sortir ton ver solitaire de temps en temps.

Ouais, finalement t'as raison, je m'en branle.

Je tapais dans les 56 kg (1,80 m) tout mouillé depuis disons 12-13 ans. J'avais arrêter le sport depuis 10 ans. J'avais toujours bouffer archi-protéiné pendant et entre les repas (sauf chez la daronne pour qui la cuisine c'est le côté obsur de la force). Alors je suis parti loin (la réunion). Là-bas j'ai trouvé ma femme et sa mère m'as découvrir le Goût (au bout de 20 berges mon premier cornichon). Bon j'étais un crevard casse-couille qui voulait rien gouter, surtout ce qui était vert, pour moi cette couleur se fumait. Elle m'as fait appris vraiment énormément et la nourriture est devenue un véritable plaisir. Puis elle s'est mis dans la tête de me faire grossir. Déjà j'avais trouvé une femme alors mon poids je commencais à m'en cogner un peu, mais j'y ai mis de la bonne volonté. Régime grossissant pendant 5 mois.

Je suis revenu de là-bas il y a 7 ans, j'ai toujours pas repris le sport, je bouffe certes un peu mieux, je fais toujours 1,80 m... et 56 kg mais au moins j'ai une femme . Alors franchement s'en branler, c'est une bonne décision. Puis effectivement l'espoir renaitra avec l'âge et les abdos kro si on fait pas de sport

Moi aussi je suis un Primo Levy en puissance, 182cm pour 59kg... Et j'ai beau baffrer comme un porc, boire des salopries, je prends pas un gramme. Le seul "sport" que je fais c'est de la marche à pied, je vais vite et je parcours pas mal de km par jour.

D'un côté tant mieux, parcequau moins j'suiis pas obèse (avec ce que je tiens, franchement j'aurai pu le devenir).

Pis comme il est pas question que je reste aussi "tout keuss" comme disent les gros connards qui me voient à poil, bah je me suis mis au footing dans le bois de vincenne (où kje pêux faire le parcours santé), et de temps en temps je vais à la piscine. Je compmte m'inscrire dans un truc de muscu, mais ca coute vraiment bonbon donc je vais me contenter de bouger les meubles de ma chambre.

Tout ca pour dire qu'effectivement, à part cette saloprie de sport si ton organisme ne garde pas de graisse, bah tu reste un sac d'os pas attirant.

Avant 30 piges, mon régime c'était défonce/cuite, 65kg pour 1m74. Et paf d'un coup t'en prends 5 et tu te rends compte que le bide dépasse un tout petit peu de l'alignement planche.
Alors faut pas vous plaindre de pas grossir et vous cassez pas la tête avec ça.
Moi pour revenir à mon poids de 65kg, j'ai été obligé d'agencer un peu mon régime, défonce/vélo/cuite/abdos.
Bah c'est du boulot et je suis pas sur de vivre longtemps avec tous ces vélos et ces abdos.
Enfin au moins j'aurais l'air d'un chouette cadavre svelte.