[COVID-2N] Ite missa non est (Page 36 sur 344)

Non
Par contre quelqu'un qui a eu des tendinites / tendinopathies  à cause d etirements à la con réalisés à chaud. Oui.
S'assouplir, voire s étirer pourquoi pas, à froid. Comme le fait niark, ok.
Mais.à vrai dire pour quoi faire?
Beaucoup de gens le font pour eviter les courbatures. Or les courbatures sont la conséquences des micro blessures du muscle. Donc.en s etirant tu ne fais qu aggraver cela.
"Avant j avais des courbatures maintenant que je l etire j'en ai plus". Non..avant t avais des courbatures parce que t avais choque ton muscle lors des premiers entrainements et maintenant t en as plus parce que t es dans une forme de.routine et ton muscle est moins "agressé".
Mets toi la race en muscu ou en course à pied et oh magie tes courbatures reviennent.

Je suis désolé je pourrais avaler ton truc de pas d'étirement à chaud mais ça, ça pépère non non c'est faux tu te trompes tu te fourvoies. Je me nique régulièrement la santé sur mon vélo à la limite de m'effondrer et si je ne m'étire pas je ne peux simplement pas marcher le lendemain.

J'ai lu en diagonal parce que faut pas pousser mais ça ressemble plus à buzzfeed sport qu'à un article médical.

Oui ça va dans mon sens.

Essaye de lire tous les mots. Si le sens de certains t'échappent, parlons en ensemble.
CORDIALEMENT

Ouais, sur des gestes trop violents à froid. Je prétends pas y connaître quoique ce soit, j'ai toujours suivi les conseils de ma meuf et de mes entraîneurs, par contre à la boxe j'ai déjà vu des gens tenter des positions trop violentes et rapides et se faire mal. Si tu fais les trucs qui sont conseillés pour le footing, par contre tu ne risques rien je pense. Et au pire un claquage c'est pas grave quand c'est pas ton métier.

Oui ça d'accord, dans le genre, j'ai une pote ex danseuse pro complètement détruite par sa formation. Alors ouaip elle est souple pas de problème par contre elle peut plus marcher. Mais on ne parlait pas vraiment de ça je pense.

Ah ah alors justement une pote médecin me disait hier qu'elle osait plus bouffer de champis ramassés avec le nombre de reins éclatés par une récolte aproximative qu'elle a vu passer.

On peut pu rien faire.

Ah putain ouaip l’enchaînement est malheureux et tu as l'oeil.
Garde cette exigence Conrad tu nous tires tous vers le haut.
Cela dit c'est tout à fait véridique.

Sinon ils sont fort aux UK aussi :
https://www.residentadvisor.net/news/73 … ter-2010.2

ok alors quelle est la raison des courbatures ?
Reponds à cette question et ensuite à celle ci : en quoi le fait de tirer sur tes muscles résouds quoi que ce soit? Pour moi les courbatures sont liées à des micro blessures / traumarismes du muscle. En quoi tirer dessus va éviter d'en ressentir la douleur?
C'est bien toi qui invoque la logique / la science en disant que la chaleur va d'une source chaude à une source froide. Je te demande d'avoir la même démarche pour la croyance que les étirements évitent les courbatures. Et si tu veux mon avis clair là dessus, cette croyance relève pour moi de la même pensée magique que "eh ben moi je connais plein de gens pour lesquels l'homeopathie fonctionne". Comme tu es très intelligent (ton sens de l'humour de la dérision en atteste), à un moment tu vas forcément tiquer.
Ou alors comme dirait rebloch : tu me niaises, c'est à dire que tu te moques et alors finalement on est d'accord super et on dit à plus à nos muscles et le débat est clos.
Les étirements a froid pour donner plus de tonicité et de course aux muscles, ok pourquoi pas. mais à chaud pour les courbatures : non.