Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans) (Page 49 sur 84)

Sinon je trouve pas ça glauque moi, ça nous a drolement rapproché cette belle rencontre.

Tant que tu te tiens à distance de sa copine et de ses pieds, pas de souci.

Coucou les enfants,

Des fois, le médecin te dit un truc et ça te reste dans la tête. Pour moi, c'était il y a 15 ans et pour me dire en gros " oula non monsieur, si vous avez mal aux jambes parce que vous passez 10h par jour assis, courir c'est très très risqué pour vos genoux ! Ne faites surtout pas ça ! Et pas de musculation non plus, c'est très mauvais pour la santé. On va vous prescrire des anti-inflammatoires".

J'en vois déjà qui lèvent les yeux au ciel. Malheureusement pas besoin de forcer le trait, c'était mot pour mot ce qui sortait de la bouche d'un bac+20 médecine.

Entre temps j'ai changé à peu près tout dans ma vie SAUF cette idée que la course c'est pas bon. Du coup, je peux marcher des heures avec des charges assez lourdes (c'est ce que je fais tous les jours quoi), je fais mes 3 séances de muscu par semaine pour pas crever d'un cancer du dos dans 10 ans, mais putain de bordel de merde, j'ai le cardio d'un enfant de 4 ans dès que je met mon corps en mouvement. ET JE PARLE PAS DE SEXE HEIN.

Bref, nique sa mère cet apprentis Raoult, je veux courir. Je veux pas faire un marathon, je veux pas ressembler à un kenyan, je veux pas faire 3 séances de 2h par semaine. Je veux juste réapprendre à courir, sauter, prendre des chemins improbables en filant tel le male alpha que je suis.

Sauf que j'ai pas de chaussures pour le faire. J'ai des chaussures pour la ville quand on sort avec niarkette (et ouais, on parle comme ça ici), j'ai mes aigles de 15 kilos pour le travail, j'ai mes bottes pour quand il pleut (environs 2.5 fois par an quoi) et mes sandales quand il faut boire le pastis sur la terrasse (environs 2.5 fois par jours quoi).

Le seul truc que j'ai à disposition pas trop loin c'est un décathlon. C'est quoi les marques que je dois viser et la gamme de prix, en gros, pour :

- Une pratique régulière mais pas intensive.
- Probablement plus de trail que de route.

Je me branle profondément des gadgets pour fragiles et de toute la discussion qui tourne autours de vos performances enregistrées, du coup la lecture des 20 premières pages étaient très très pénibles.

Le meilleur conseil aura droit à une photo de mes pieds en privé !

Un truc pas mal si tu fais du trail (et même de la route en fait même si ça craint moins) c'est de faire du renforcement au niveau des chevilles. T'as plein d'exercices mais un truc tout bête c'est de tenir sur un pied en équilibre (en fermant les yeux si tu y arrives) pour faire bosser les "muscles stabilisateurs" (ça ne s'appelle probablement pas comme ça). J'avais des entorses régulièrement depuis que je fais ça deux trois minutes par jour ça ne m'arrive plus.

Acheter des premières pompe en ligne n'est une grosse connerie parce que l'important c'est quand même d'essayer sur 100-200 km pour se faire une idée de la chaussure. Et ne pas hésiter à changer si ça va pas.

Ensuite pour une paire trail ou running c'est une question de feeling. Bien avant l'adhérence, c'est la rigidité de semelle sur les trails qui va donner la protection contre les cailloux et la stabilité. Si le terrain n'est pas très  technique, des running iront très bien. Si tu as une bonne stabilité de base. Ce qui marche pour un nain rachitique comme bidule ne marchera pas pour un humain normal de 85kg comme moi, et peut être pas sur toi non plus. Il faut tester, accepter de se tromper et modifier sa pratique.

Donc va chez Decathlon, essaye toutes les paires haute gamme qu'ils ont, fait 4 tours de magasin en courant avec, garde celles qui t'ont le plus plu, et cours avec. Et les trail de Decathlon sont très biens, je connais un mec qui  a fait 14eme au général de l'UTBV avec.

Moi je suis en Salomon Ultra Pro pour le trail et Salomon Sonic 3 confidence pour la route.