426 Réponse de M. Porcin

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

reblochon a écrit:

Et juste manger mieux pour éviter de vous faire chier à courir comme des cons, ça ne vous tente pas ?

C'est marrant parce que t'es quand même typiquement le genre de nerveux surexcité qui bénéficierait d'une bonne suée de temps à autres.

427 Réponse de M. Porcin

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Tu verras la première bière est excellente après l'effort

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

M. Porcin a écrit:

C'est marrant parce que t'es quand même typiquement le genre de nerveux surexcité qui

a en effet cet avantage de manger comme un goret sans prendre un gramme. Je sais, la vie n'est pas juste.

Et des suées j'en ai, entre autre chaque fois que je pellette. Tu devrais essayer, c'est super pour le cardio et puis t'es bon pour te changer au complet et filer sous la douche après même pas 20mn. Et comme c'est de l'effort intense sur une courte période, ça fait perdre du poids pour de vrai !

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

429 Réponse de reblochon

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Sinon deviens communiste, ça oblige à courir pour rattraper ton dernier métro !

https://www.facebook.com/video.php?v=1703569626523286/

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

430 Réponse de M. Porcin

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

reblochon a écrit:

Et comme c'est de l'effort intense sur une courte période, ça fait perdre du poids pour de vrai !

Ben je crois pas, c'est justement l'effort prolongé qui crame les réserves il me semble.


Par contre je te rejoins, le seul truc qui me colle des courbatures d'enculé c'est (sans wordfilter aucun) le jardinage

431 Réponse de Conrad

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

C'est simplement parce que ça utilise des muscles que tu ne travailles pas d'habitude ni de façon répété.

Le véritable asile, un site de pères de familles connards nombrilistes.

432 Réponse de M. Porcin

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Sans blague. Je pensais que c'était le contact de la terre mère nourricière

433 Réponse de Conrad

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Si tu faisais du jardinage tous les jours comme un vulgaire mexicain sans papiers tu n'aurais pas de courbatures et pas tellement plus en forme.

Le véritable asile, un site de pères de familles connards nombrilistes.

434 Réponse de reblochon Dernière modification par reblochon (19-01-2016 16:21:44)

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

M. Porcin a écrit:

Ben je crois pas, c'est justement l'effort prolongé qui crame les réserves il me semble.

C'est justement ce que des « experts » sont venus contre-dire. Tu peux faire des recherches plus sérieuses que les deux vidéos que j'ai collées quelques pages avant, parce que j'ai perdu l'article parlant du truc et j'ai la flemme de me taper une recherche sur un sujet dont je me branle un peu. Mais ils disent que pour maigrir, il ne faut pas courir, il faut lever des fontes.

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

435 Réponse de Aliocha

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Tu peux aussi faire les deux, ce n'est pas interdit.

436 Réponse de reblochon

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Faut avoir plus de temps qu'un père au foyer. C'est rendu un emploi à temps plein là ! Et c'est quand que tu joues aux jeux vidéo ?

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

437 Réponse de parallax

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Quand tu pisse assis avec ton smartphone.

desperate husband

438 Réponse de LeChat

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Haha !

Anna Navarre: You're wearing sunglasses on a night operation?
JC Denton: My vision is augmented.

439 Réponse de reblochon

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

parallax a écrit:

Quand tu pisse assis avec ton smartphone.

bien vu ! J'avais oublié.

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

440 Réponse de parallax Dernière modification par parallax (19-01-2016 17:03:04)

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Bon, je viens de courir 10mn.


10mn.

Et je suis en train de décéder...
Et bizarrement c'est au niveau respiratoire, j'ai les poumons qui me brule, je tousse un peu alors que je fume pas hmm
J'avais vraiment du mal à caler une respiration sur la course, en 5mn j'étais déjà essoufflé.

desperate husband

441 Réponse de stuffed spectrum Dernière modification par stuffed spectrum (19-01-2016 17:06:47)

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

parallax a écrit:

Bon, je viens de courir 10mn.


10mn.

Et je suis en train de décéder...
Et bizarrement c'est au niveau respiratoire, j'ai les poumons qui me brule, je tousse un peu alors que je fume pas hmm
J'avais vraiment du mal à caler une respiration sur la course, en 5mn j'étais déjà essoufflé.

Faut alterner avec la marche, run, walk, run, walk... plus tard tu enchaineras avec :
run, walk, sprint 1 min... 30 min / jour , ça suffira.

"C'est souvent avec une femme idiote qu'on vit en bonne intelligence."
Albert Willemetz

442 Réponse de Aliocha

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Ça va vite venir tout seul, ralentis quand tu n'arrives pas à respirer, si t'es essoufflé c'est que tu cours trop vite.

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

n'oublies pas de te désaltérer en t'hydratant avec  un bon canon de rouge tous les 100 mètres

No pussy blues.

444 Réponse de stuffed spectrum Dernière modification par stuffed spectrum (19-01-2016 17:28:30)

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Monsieur Maurice a écrit:

n'oublies pas de te désaltérer en t'hydratant avec  un bon canon de rouge tous les 100 mètres

Ne rie pas, polyphénols inside.

un bon jack daniel's vaso dilatateur est du meilleur effet aussi.

"C'est souvent avec une femme idiote qu'on vit en bonne intelligence."
Albert Willemetz

445 Réponse de Aliocha

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Moi mon petit plus récup' c'est la Gauloise après le footing, quand les alvéoles sont bien ouvertes, ça requinque.

446 Réponse de Bidule Dernière modification par Bidule (19-01-2016 18:44:11)

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

parallax a écrit:

Bon, je viens de courir 10mn.


10mn.

Et je suis en train de décéder...
Et bizarrement c'est au niveau respiratoire, j'ai les poumons qui me brule, je tousse un peu alors que je fume pas hmm
J'avais vraiment du mal à caler une respiration sur la course, en 5mn j'étais déjà essoufflé.

Le probleme quand on débute c est qu on court le maximum de temps qu on peut à une vitesse definie (trop haute mais t as pas trop l air con) alors qu on devrait courir à la vitesse maximale qui te permette de tenir 1h (un truc entre la marche et la course à pied, oui t as l air d un con). Commence à une allure de 8min au km voire 9 min. Et n accelere pas mais tiens 1h. Et au fur et à mesure tu augmentes l allure. Si tu fais l inverse tu te trompes et chaque sortie sera un calvaire jusqu'à ce que tu abandonnes (comme une merde)

BiDL  la connerie à prix discount
Méchant Israël, alors que ses voisins étaient si ouverts à son existence même

447 Réponse de hohun

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Les poumons qui brûlent, c'est normal, ça me le fait aussi.

Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor

448 Réponse de Antipathique. Dernière modification par Antipathique. (19-01-2016 20:01:53)

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

Tu pèses combien pololax ?

™

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449 Réponse de M. Porcin

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Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

hohun a écrit:

Les poumons qui brûlent, c'est normal, ça me le fait aussi.

Euh
Consulte quand même

Re : Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)

T'aimes pas ça le gout de sang dans la bouche toi ?

™

Je ne suis pas Niark²