51 Réponse de Aliocha

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ça se range facilement et rapidement ?

52 Réponse de Indalo

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je le recupere dans deux trois jour au décathlon.

Ça prend pas beaucoup de place ça va.
Comme je reprends la muscu je voulais ma barre de tractions sans niquer mes portes et surtout pouvoir prendre large. Ce que les barres de tractions de base ne font pas.

Je vais me faire mon homegym de toute manière. Payer 1000 chf l'année ça fait mal au cul.

53 Réponse de Kane

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

http://i.imgur.com/kCAkexN.webm

SPOILER Voir
http://i.imgur.com/jZvaQVy.jpg

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Si ça c'est pas une passion de débilos.

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Un leveur de fonte me dit que c'est surcharge + stéroïde pour se taper un tel hématome en se déchirant un pec. Mais depuis qu'un ingénieur m'a raconté de la merde sur la foudre, je me méfie de mes sources.

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón

56 Réponse de Aliocha

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Putain la colonne vertébrale...

57 Réponse de Conrad Dernière modification par Conrad (17-12-2015 23:59:15)

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ce mec serait mort suite à une chute de la barre :

https://www.youtube.com/watch?v=rgYDfporX00

Par contre Alioackbar si tu parles de la cambrure c'est la bonne technique :

Contrairement à ce que l’on peut lire ici ou là, le bas du dos ne doit pas reposer à plat sur le banc (effet recherché pour la variante cuisses en l’air). En effet, la lordose naturelle (impliquant de ne cambrer que naturellement et non exagérément) permettra une mise en tension de toute la chaîne musculaire du rachis, donc une protection du dos et surtout la permission du transfert des forces appliquées au sol par les pieds vers la ceinture scapulaire puis la barre (voir positionnement des pieds).

http://www.gymsante.eu/musculation/le-d … ouche-222/

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je veux bien que ce soit la Russie et que donc il faille faire n'importe quoi tout le temps, notamment si ça permet de mettre sa vie en danger inutilement, mais quand on commence à soulever deux twingos il serait peut être temps d'envisager un amortisseur de sécurité ou je sais pas quoi

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

http://www.lapresse.ca/le-soleil/actual … aigrir.php

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60 Réponse de Conrad

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

http://i.imgur.com/YdsbZce.webm

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61 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

https://www.youtube.com/watch?v=FW64K0AoweI

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

y'en a certains tu te demandes quand même ce qu'ils cherchent à faire. Celui à 6:22 a bien de la chance de vivre encore, darwin a mal fait son boulot.

63 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

http://www.legorafi.fr/2016/02/26/5-cit … -crossfit/

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64 Réponse de Napalm

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Haha le com

Quand je pense que ce mec épurait tranquille et qu’il a ruiné sa carrière de dictateur simplement en faisant une quenelle…

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Une quenelle inversée

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66 Réponse de Conrad Dernière modification par Conrad (15-06-2016 22:52:29)

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je fais une très belle apparition vers 1:05 dans cette vidéo remplie de noirs musclés et de musique de bon goût.

https://www.facebook.com/video.php?v=10156849922095714

Le véritable asile, un site de pères de familles connards nombrilistes.

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Joli short bordeaux. Quel est l'intérêt de cette vidéo ?

™

Je ne suis pas Niark²

68 Réponse de Conrad

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ben c'est une vidéo de promo du coach ROB THE TRANSFORMER.

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69 Réponse de Bidule Dernière modification par Bidule (16-06-2016 08:02:40)

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Antipathique. a écrit:

Joli short bordeaux. Quel est l'intérêt de cette vidéo ?

C'est pour que tu te masturbes (avant de partir en killing spree sur les depsos)

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70 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Conrad a écrit:

Ben c'est une vidéo de promo du coach ROB THE TRANSFORMER.

Rob le transformer est une marque déposée GlaxoSmithKline.
Ne pas depasser 3 injections de ROB THE TRANSFORMER par jour.

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Belle soeur et beauf : http://doubleyoufit.com/2016/06/15/cros … -1-masters

Je vous demande de ne pas voir dans cette manière d'opérer une mesure coercitive à votre égard, mais les régles inhérentes à ma profession m'obligent à procéder de cette manière.

72 Réponse de Conrad

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Merci de liker ma dernière vidéo fitness.

https://youtu.be/7SvWt1bGxWs?t=1m34s

Le véritable asile, un site de pères de familles connards nombrilistes.

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

beaux mollets tracés

74 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Conrad a écrit:

Merci de liker ma dernière vidéo fitness.

https://youtu.be/7SvWt1bGxWs?t=1m34s

Jolis relevés de jambes.

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Très impressionant en effet