[Android] Fais péter tes jeux indispensables pour faire caca enculé ! (Page 7 sur 12)

45min à tout casser, en fait.
Le seul truc à garder en tête, c'est de pas s'octroyer trop de temps de récup entre tes exos : 30s max. Quand t'arrives à 30 minutes à ce rythme, tu sues déjà comme un gros porc.
Le reste (coach inclus), c'est vraiment de l'habillage.

Tiens, c'est bien la première fois que j'entends qu'il ne faut pas faire de récup' après des séances de fitness. Non seulement ça ne sert à rien de s'entraîner sans pause, mais surtout c'est un coup à se blesser. Il n'y a que les sportifs pros qui bossent tous les jours, mais eux ils ont des vrais coachs et ils travaillent en rotation.

5 % ou moins, c'est le niveau body-builder, tu prends des prods ?

lulz, 5% c'est ce que les mecs n'arrivent même pas forcément à atteindre en 2 mois de sèche intensive. Tu pinces ton ventre entre deux téléphones portables grace à l'appli SUPER HEAVY LAFAY FAT CALCULATOR PRO pour vérifier ton taux de graisse ?

C'est pas redondant toutes ces applis ?
Elles ont l'air de toute faire la même chose...

Oui, parce que c'est de la merde le rythme cardiaque par smartphone, faut une montre avec ceinture pour ça, il y en a des pas trop chères.

En courant c'est pas facile.

Quand tu débutes il vaut mieux faire plusieurs groupes musculaires par séances, donc tu fais le même groupe musculaire 2-3 fois la semaine. C'est quand tu es déja bien formé et que veux maintenir ton poids que tu peux te permettre de faire un groupe musculaire par séance une seule fois la semaine. Evidemment si ton but c'est d'avoir des biceps comme The Rock c'est différement.

Ouais c'est pas faux.
J'avais commencé à répondre aux inepties de soja et de niarkniark et puis le dépit en les relisant a pris le dessus.

Ouaip fini sur l'ipad du beaupere. J'avais de la peine pour lui un peu, il m'en parlait avec des etoiles dans les yeux. Le niveau est pour debutant qui n'a jamais touché un jeu video.