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Le Vrai Asile » 60 millions de connards » Un sujet de merde qui manquait : Les running shoes
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Oui donc, je veux arrêter de fumer; et courir un marathon dans les 6 mois qui viennent.
Je découvre donc le monde merveilleux de la branlette sur les running.
Vous avez des conseils ?
N'arrête pas de fumer et ne commence pas à courir.
PS : un marathon dans 6 mois sans aucune expérience de la course?
Le faire en marchant c'est pas un marathon hein.
HOME !
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Ouais, des pompes de running à 50 euros même pas, ça suffira largement si tu veux pas devenir un vrai coureur. Le marathon en 6 mois t'oublies, à part si t'étais pas un gros fumeur et que tu faisais déjà du sport quand tu fumais.
10 km/h de moyenne sur 4h en 4 mois en partant d'un niveau débutant ? Clairement si t'arrives à ça go direct en club d'athlétisme, ça relève de la manie.
Apparemment hohun veut nous parler de son échec dans cette pratique chronophage, inutile et probablement douteuse pour la santé qu'est la course à pied.
Chronophage oui, si tu veux faire de la perf. Sinon non. Et mon skill se porte pas trop mal, je te remercie 
Euh, moi c'est pas mon kif mais un pote un poil sportif (un tout petit poil hein), en 2 mois, il est déjà prêt à courir la distance hein...
Justement fais pas le rat sur les pompes, c'est un coup à se défoncer les genoux et le dos.
il te faut ça :
Je faisais BEAUCOUP de vélo il y a 6 mois. Mon coeur bat à 50 BPM au repos. J'ai un corps construit pour l'endurance. En plus je suis beau et j'ai du succès avec les meufs.
Bref, j'ai beau fumer mon paquet par jour, être sacrément ramoli, je crois franchement que c'est faisable. Il me faut juste des pompes tactiques d'opérateur d'élite.
En plus je fonctionne au défi. Que ce soit sur la quantité de shots à s'enfiler, installer arch linux ou le nombre de kilomètres.
GIVE ME SOME.
Un vrai opérateur d'élite commando d'endurance court avec un matériel adapté à la situation:
0.83Hz hihihi
Tu veux t'entrainer sur quel type de terrain ?
vrai coureur court pieds nus
mais d'après ce que j'ai pu lire je pense que tu dois vraiment aller dans un magasin spécialisé pour faire analyser ton type de foulée (pronateur ou supinateur), surtout si tu veux courir un marathon.
haha ! Pour le sport laisse tomber les conseils de Femme Actuelle. Je suis pas sur que les kényans se fassent analyser les pieds avant quoi que ce soit.
Pour courir c'est pas dur. Tu manges des pates 4 heures avant, tu bois beaucoup, tu prends des pompes avec un minimum d'amorti au talon et t'évites de courir sur le béton comme la plupart des blaireaux qui se croient à L.A.
sama a écrit:mais d'après ce que j'ai pu lire je pense que tu dois vraiment aller dans un magasin spécialisé pour faire analyser ton type de foulée (pronateur ou supinateur), surtout si tu veux courir un marathon.
haha ! Pour le sport laisse tomber les conseils de Femme Actuelle. Je suis pas sur que les kényans se fassent analyser les pieds avant quoi que ce soit.
Pour courir c'est pas dur. Tu manges des pates 4 heures avant, tu bois beaucoup, tu prends des pompes avec un minimum d'amorti au talon et t'évites de courir sur le béton comme la plupart des blaireaux qui se croient à L.A.
Très vrai pour la course sur béton. J'ai couru pendant un an avec des chaussures pas du tout adaptées sur du terrain terreux/gazonné et aucun problème de dos/jambes/etc.
Sinon les experts vont effectivement se faire faire des chaussures de course sur mesure dans les magasins spécialisés. Yen a un à Lyon ; je sais pas où t'habites mais c'est pas forcément monnaie courante.
Euh, moi c'est pas mon kif mais un pote un poil sportif (un tout petit poil hein), en 2 mois, il est déjà prêt à courir la distance hein...
Oui, je parlais d'un vrai débutant, un mec qui ne fait que métro boulot dodo. Si un mec a du passif sportif évidemment c'est plus simple. Tenir la distance, donc 10 km/h de moyenne sur 4h ? 10 km/h c'est relativement simple à tenir sur une heure avec un peu d'entraînement, sur 4h par contre...
Mais virez-moi ce wordfilter de merde pas drôle putain.
C'est vraiment grave le béton ? Le seul truc que j'ai à disposition pour courir c'est un bord de mer bétonné 
Bah ça tombe bien j'ai traduit 130 pages là-dessus. C'était 80% de bullshit féminin mais y'avait quand même les grandes lignes. Je peux t'en envoyer un bout, genre sur les grands principes pour s'entraîner sans se blesser, les programmes d'entraînement, comment bouffer etc. La partie sur comment choisir les pompes est trop naze et vague pour que je te l'envoie, mais d'après ce que j'ai pu lire je pense que tu dois vraiment aller dans un magasin spécialisé pour faire analyser ton type de foulée (pronateur ou supinateur), surtout si tu veux courir un marathon.
Je veux bien lire ton bullshit
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