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Le Vrai Asile » Sport » Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.
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Le ramadan ça devrait être tout l'année tellement ça divise par deux la population à la salle.
Par contre il parait que la nuit c'est bien le bordel et que le gardien pète un câble 
(salle ouverte 24h/24)
En parlant du ramadan, je pose ça là : https://twitter.com/OphelieWinter/statu … 0621349888
Je pense que dans la liste des gens qui lui crachent à la gueule dans les commentaires, un paquet ont acheté ses disques.
Je partage ton avis, mais bon le truc est un peu lunaire quand même :
Mais putain qu'est-ce qui se passe.
C'est un compte parodique — c'est marqué dans leur description.
Un truc à la Mohammed de Souche mais qui a l'air moins fait par des fafs ce coup-ci.
Qui pour faire une gymcon ?
https://www.lebonbon.fr/paris/news/prem … ste-paris/
Oh, la piscine de mon enfance, ça fait un moment qu'ils font du naturisme eux.
conrad de retour à l'entrainement après le confinement
Motivation pour les burpees de Bidule?
Sinon je suis un peu embêté c'est que je me suis remis sérieusement au sport au début du 1er confinement et j'ai récupéré mais pas très homogène: j'ai un dos en V d'enculé (vraiment , muscu et natation ca le fait ) mais niveau pecs ca suit pas , pourtant je fais des trucs lestés avec 20kgs (dips , pompes, tractions ) et je joue avec 2x 20kgs en haltères (dc couché , écarté couchés , élévations latérales).
1) Un probleme de whey de tofu?
2) Je suis possédé par Gregory Lemarchal?
3) J'ai eu un role dans The Machinist et on m'a rien dit?
Si tu fais des ecartes couchés à 2*20kg je vois pas comment y aurais du challenge en dc halteres avec les mêmes poids.
Il te faudrait au moins 30 /35 en dc haltères.
Et les tractions c'est pour le dos quand même
Si tu fais des ecartes couchés à 2*20kg je vois pas comment y aurais du challenge en dc halteres avec les mêmes poids.
Il te faudrait au moins 30 /35 en dc haltères.
Je suis pauvre , donc je compense en faisant intense cad beaucoup de reps' genre je fais 20-25 dc suivi immédiatement de 20-25 écartés et dans la foulée 10-15 latérales , pause de 2-3mn et je repars. C'est les avant bras qui trinquent et qui me foutent en echec car je dois mettre beaucoup de tension dans la préhension (sagirait pas que je les fasse tomber ) , sinon pour le reste des muscles ca va
Je pense pouvoir jouer avec 40kg chaque , en faisant gaffe avec les ecartés. MAis les laterales avec un poids pareil c'est niet, pas bon pour les rotateurs (et puis c'est un peu impossible)
Et puis j'ai pas 80kgs de fonte, j'ai mis tout ce que j'avais
YEAH BUDDEE§§§§ LIGHTWEIGHT §§§§
Le fitness park:
Des beurettes anales qui marchent sur le tapis juste à l'entrée.
Des rebeus à whey qui se chargent et se font la bise.
Des lopes blanches qui ne savent pas que les abdos ça rend bossu.
Est-ce que les gros boules fantaisies des beurettes anales engraissées à l'huile et au sucre fond parties des choses qu'on soulève et qu'on repose?
Est-ce que les gros boules fantaisies des beurettes anales engraissées à l'huile et au sucre fond parties des choses qu'on soulève et qu'on repose?
Héla non.
#askbassem
J'ai jamais osé aller dans le fitness parc du parc à côté de chez moi car il semble réservé aux racisés, je me contente des les toiser tout en faisant des tours de parc dans le but de récupérer le records sur le segment strava ou à minima le local legend, mais y'a une meuf qui fait genre 20 tours tous les jours, la salope, et vite en plus putain.
J'ai repris la chasse aux pokemons. Du coup les 10kms sont moins chiants. Mais c'est plus long.
#passiondedebiloss
Ça mérite un ban de quelques jours.
Ça mérite un ban de quelques jours.
J'en ai vraiment honte. Mais vous êtes ma deuxième famille alors je vous dis tout.
Mais tu cours avec le nez sur ton téléphone ? Comment tu mattes les petits culs en leggings ????
Je vais pas te mentir, je me suis mangé 2-3 fois le bitume par le passé.
Depuis je suis un darron. Je suis responsable. Je cours et je fais éclore les oeufs. Donc je garde le tel entre mes fesses musclées. Et les captures c'est avec mes momes (je l ai reinstallé parce que en vacances sans fortnite et the sims ils sont en manque du coup ils y jouent beaucoup).
Nan je plaisante. Mes fesses sont molles.
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