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Je me suis fait les 3/4 d'un Kouign-amann hier

Soit l'équivalent d'une demi plaquette de beurre et de 20 carrés de sucre.

C'est pas un mythe, c'est juste de la physique. Si tu prend du poids, c'est que tu ingères plus de calories que tu ne brules. Y a rien d'incroyable ou de magique là dedans. Et du coup tu peux jouer sur les deux tableaux : réduire le nombre de calorie consommés, augmenter le nombre de calories dépensées.

Le seul mythe qui existe vraiment c'est celui que tu propages : le "métabolisme" ou la "génétique". Dans le monde réel, 99% des gens en surpoids le sont parce qu'ils ne bougent pas leurs gros fions. J'en parle tranquillement, j'en faisais parti. Tu peux bien ergoter sur les quelque cas ou le métabolisme entre vraiment en ligne de compte, ça change pas grand chose au conseil général.

Tu te trouves une alimentation qui te donne envie d'arriver au prochaine repas, tu ajustes ton activité physique en fonction, tu checkes avec une balance que tu fais pas n'importe quoi et wala. Ca demande pas un doctorat pour y arriver. Après je sais pas pourquoi dans ta tête calorie dépensé=planter des carottes, à part ton besoin compulsif d'essayer de troller.

Sans parler des personnes capables de se goinfrer sans prendre un gramme (dont j'ai fait partie) et ceux qui prennent un kilo juste en regardant un mille-feuille, tu prendras en compte l'âge et le changement de métabolisme qui fait qu'arriver après la 40aine, on prend plus facilement du poids sans pourtant avoir aucunement changé son alimentation et ses activités. Tu l'expliques comment du coup ? Sans troller bien sûr.

Putaaaaaain.
Mais bien sûr tout le.monde a été ce gars qui "peut bouffer tout sans prendre un gramme". Parce que tu grillais plus que tu ne mangeais. Eh ouais t as dejà vu des enfants ? Ils savent pas marcher. Ils savent pas rester assis 5 minutes sans que ça leur pique les fesses. À l inverse plus tu vieillis et plus tu marches voire plus tu stagnes. Donc tu grilles moins d'energie. Et en plus tu construits moins. La croissance ça demande énormément d énergie. D'AILLEURS
peu de gens le realisent.
Comment disparait la graisse qu'on perd? La graisse c'est du C du H et du O.
"Ben sous forme d energie quoi" euh
Ben nan
Elle devient juste du dioxyde de carbone et de l'eau. Eh ouais. Donc en fait pour maigrir faut respirer et transpirer.
Et arretez d'invoquer les différences de métabolisme. Si t es gros tu manges trop / tu te depenses pas assez. C'est aussi simple. Pas la.peine d'enculer les mouches à se trouver des pretextes. Les pretextes c'est comme les trous du cul. Tout le monde en a au moins un. Voire 2. Je vous raconterai mon kyste pilonidal. C'était rigolux.

Non, sur 4 gamins, deux n'ont jamais pu faire cela, deux bouffent ce qu'ils veulent sans changer. Nous ne sommes pas égaux, même quand on n'est fraternel, ce qui fait qu'on n'est pas libre de bouffer les mêmes affaires... ou la mort.

Doh !

Rien que le stress qui influe sur le rythme cardiaque. Le fait de se couvrir plus parce qu on est plus frileux cela contribue à faire changer la balance.

La theorie vs la pratique. C'est tout à fait ça

C'est pendant la nuit que tu brûles le plus de calories et de graisses, du coup un bon sommeil aussi c'est important. Et en fait, une activité intellectuelle stimulante consomme de l'énergie aussi, c'est bien foutu.

Oui, mais quand tu tombes sur Finkielkraut il faut ramer plus vite du coup.

Non, de LCI, sur France Culture il la joue moins comptoir, c'est pour ça qu'il n'a jamais été emmerdé en trente-cinq ans. LCI, c'est de droite, mais c'est comme TF1, à la première polémique tu dégages.

Voilà, tu choisis un camp mais tu restes le plus consensuel possible, c'est comme ça que tu restes en tête du marché.