WtiA a écrit:
Moi, j'alterne brasse et crawl (2 longueurs brasse, 2 longueurs crawl, etc.), et bizarrement je trouve la brasse plus fatigant.
C'est sans doute parce que la brasse, bien nagée, est très fatiguante. Le crawl ne fait pas travailler les bras en comparaison de la brasse. La piscine c'est bien pour se sécher, s'ouvrir la cage thoracique, et dessiner les épaules. Fais uniquement de la brasse, et à bon rythme. 70 longueurs ça correspond à quelle distance, parce que c'est bien ça le plus important? Perso je nage 1km tous les jours de Mai à Septembre (en plus d'autres pratiques sportives, telles que le karaté et la muscu qui va avec).