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Le Vrai Asile » Messages de Bidule
zeuch a écrit:j'ai appelé sa mère pour qu'elle me console un peu, je pense lui donner une seconde chance
Sauf que la première fois c'est elle qui t'a plaqué.
euh... petit bassin?
Nan mais c'est quand même pas commun comme anecdote. C'était suffisamment intéressant pour que tu en restes là.
Mais tu es trop missan. Je te cause pu.
Bidule a écrit:Napalm a écrit:Heu il a appris son cancer 2 jours avant de crever, et y'a peu de chances pour qu'il le traine depuis les années 70.
Y'a pas trop de rapport entre la carrière des gens et leur mort en fait.
Ta blague était juste naze.Coucou, c'est le moment tofunecdote :
Le mari de ma cousine, biker gros gros fumeur (mais qui ne boit pas, me dit on, car la bière, ce n'est pas de l'alcool hein)Ah oui !
Putain m'interrompt pas quand je parle tape sur entrée par erreur.
noway a écrit:C'est une très bonne blague qui met en évidence le fait qu'il y a un lobby des gens malades qui essait de nous faire croire que la maladie c'est tendance. N'as tu jamais remarqué que tous les gens qui font des trucs incroyables/superbes sont en fait très malades ? Lemmy, Grégory Lemarchal, Steve Jobs, Gainsbourg ...
Heu il a appris son cancer 2 jours avant de crever, et y'a peu de chances pour qu'il le traine depuis les années 70.
Y'a pas trop de rapport entre la carrière des gens et leur mort en fait.
Ta blague était juste naze.
Coucou, c'est le moment tofunecdote :
Le mari de ma cousine, biker gros gros fumeur (mais qui ne boit pas, me dit on, car la bière, ce n'est pas de l'alcool hein) il avait "un nerf coincé" intercostal.
Il consulte, bam quintuple pontage coronarien.
Pour un "nerf coincé".
Voilà
Non ben voilà c'est tout
Sinon le goth dark obscur là, il regarde le crâne de Vador et dit "grand père". Donc le père de Han Solo est D. Vador. Ok.
Loner, ton flingue et ton badge, tout de suite.
Boulingue pour Bataclan
Ben moi j'ai bien aimé ce jeu. la zone est énooooooorme et variée et on se surprend à pointer un endroit et à essayer de trouver le chemin pour s'y rendre (je faisais ça avec RISEN ou Gothic... putain gothic c'était codé avec les pieds mais c'était génial). graphiquement je joue en high en baissant les ombre à low avec une 780 GTX et je tombe rarement en dessous de 60. Un excellent jeu avec.. oui.. quelques quetes fedex. PAR CONTRE ici PAS D AUTO LEVELING. Tu peux aller partout et te faire botter le fion dans pleins d'endroits. le loot est succulent quand tu arrives à niquer les bestioles qui te faisaient panpan cucul 2 h plus tôt. Ca m'est aussi arrivé de rusher un coffre gardé par une saloperie volante et trop puissante pour looter et me casser. Voilà. J'aime bienbien. Meilleur jeu de l'année pour moi (j'ai pas encore réussi à accrocher à GTA5 m'voyez)
C'est ça qu'il faudrait construire dans le neuf trois pour limiter la radicalisation
rendez vous dans quelques années quand tout ça aura pris du ballant...
Rebeuchon, Je te l'ai jamais dit mais ta coiffure bigoût façon Gemma Teller te va super bien.
Witcher 3, y a bien que Pokemon TCG qui le surpasse en terme d'intensité.
Sinon inside out, 150 bites sur 10.
Un des meilleurs pixar.
J ai trouvé ça bien aussi.
Les arlequins goût rainbow fruit chimique. Quand je tombe dessus j'en claque 4 ou 5 d'affilé jusqu'à ce que mes papilles en soient saturées. Ensuite je me fais vomir bien entendu et je vais courir dans la neige pour me punir.
Conrad a écrit:Crossfit : la même chose mais en groupe et une focalisation sur la rapidité d’exécution plutôt qu'une technique correcte = un taux de blessure élevé et ça coute une blinde. C'est parce que la certification des coachs est sans valeur donc la qualité des "boxs" varient beaucoup. Je laisse donspliff me démentir.
La rapidité entraine aussi la qualité des reps, donc fatigue+précipitation= no rep + précipation = blessure.
Pour la thune, je fais plutot du crossfit manouche, à savoir outside dans une cité avec des barres de traction, ou chez moi, ou dans des stades. Ce que j'ai payé, c'est la sape et la kettle bell.
Ouais, les boxes, c'est la foire à tout, surtout à Paris intra-muros, les tarifs sont affolants et les coachs vendent des cigarettes électroniques dans des bars à sourire.
Il y a de la compète en for time ou en nombres de reps, mais faut jouer avec niveau. Parfois, on fait des WOD avec des keufs de brigade d'intervention, tu fais moins le malin à gerber ton croissant du matin devant la fliquette à peine essoufflée qui t'a mis 20 minutes à la rue.
Et c est quoi ta séance type ? (exo rest pause, etc?)
Et l'escalade pour perdre en enrobage ça marche comment? On y va? Et après on va se mettre une mine pour rattraper les calories
Purée les videos postées récemment m'ont grave donné envie d'en faire.
Pour préserver mes articulations et essayer d'éviter les blessures je travaille sur du 15 reps. 6 séries.
3 exercices d'un groupe musculaire et 2 d'un autre. Ca me permet de faire un même groupe 2 fois par semaine (5 séances d'une heure par semaine, de 5 exercices et donc 30 séries). Mais c'est vrai que je monte plus les charges, je travaille en fonction du ressenti. D'où stagnation.
Tu en es où en squat et DC (ton 1 RM?)
J osais pas le demander
Merci
Merki
25 ans. Dans 15 ans je ferai comme Bidule et Aliocha et je me mettrai à courir.
Ben c'est ça. J'ai commencé la muscu à 30. La course à 40. Avant 40 tu m'aurais pas fait courir 100m, je trouvais ça à chier. Maintenant si c'était à refaire, je commencerais tout 10 ans plus tôt. Parce que tu progresses pas pareil à 30-40 qu'à 25.
NiarkNiark a écrit:Thermostat a écrit:Oui pis ca dépend des gens, perso je bouffe comme un porc, McDo, kebab et pizza tous les jours, et j'ai les joues creuses et le bide plat alors que j'ai pas bougé mon cul depuis des années.
J'aimerai pas être toi d'ici 10/15 ans.
Bah il verra dans 10/15 ans...
Thermostat a écrit:Oui pis ca dépend des gens, perso je bouffe comme un porc, McDo, kebab et pizza tous les jours, et j'ai les joues creuses et le bide plat alors que j'ai pas bougé mon cul depuis des années.
J'aimerai pas être toi d'ici 10/15 ans.
Faudrait aussi savoir quel âge tu as.
A 40 ans, je serais tenté de dire que ce régime là il passe plus.
Perso quand je vais chez buffalo grill avec la marmaille je salive des yeux sur leurs frites en mangeant mes haricots verts. Moi quarantenaire de la France, Haloween m'a tuer.. Surtout que j'avais pas écouté l'appel de Jimmy Kimmel jusqu'au bout, j'ai vraiment mangé tous les bonbons d'halloween de mes mioches et là je pleure pour perdre mon kilo de trop.
tu te rends compte que tu postes une image d'enfant trisomique sur la tribune pour le humour... T'es un mendiant du rire. Casse toi de mon thread. Cordialement.
Tiens pendant que t'es là Conrad, c'est bien du HIT / Cross fit que tu fais?
Si oui, tu me donnerais une séance type que j'essaye? J'ai pas mal de matos dans mon garage mais je m'emmerde un peu avec mes séances de split en 1h pecs...bras... dos... etc.
Si t as des conseils en matière d'exo et de rythme tout ça je suis preneur.
Thermostat a écrit:Clair entre rester assis devant Motus et faire du footing y'a aucune différence dans les calories que ton corps brûle
Si tu cours mais que tu manges comme 4, tu grossiras quand même, et si tu cours et que tu ne changes pas ton alimentation, tu ne maigriras pas beaucoup.
Prenons mon exemple, je cours régulièrement depuis 4 ans, 10km et parfois jusqu'à 60km par semaines, ce qui n'est pas énorme en soit, mais plus qu'une grande majorité de personnes sédentaires, pourtant je n'ai pas perdu ma brioche ni même maigris : parce que je mange exactement pareil qu'avant. Par contre j'ai arrêté de grossir oui.
60 bornes par semaines, quand même ça le fait. Si tu pèses dans les 70 kg ça fait dans les 4200 kCal... plusieurs McDo (en gros au 10 kms tu consommes environ ta masse x 10 en kCal. Bien sûr ça fluctue avec ton temps de parcours mais en gros c'est ça et bien sûr plus t'es lourd plus tu consommes donc plus tu maigris !)
Par contre, une heure de muscu standard (pas du H.I.T comme semble le faire Conrad, ça c'est plus violent et consommateur de calories) avec rest pause et séries de 10 etc, c'est à peine 300kCal (oui ça varie en fonction de l'intensité bien sûr mais en fait in fine la perte de poids vient plus de l augmentation du métabolisme basal que de la dépense d'énergie).
Je suppose ce qu'il veut dire c'est que tu perdras plus facilement en mangeant mieux et peu qu'en faisant du sport.
QUand on voit l'effort que ça demande pour les résultats que ça donne, je comprends que ça fasse chier. D'où l'aspect plaisir qui, ne vous en déplaise, doit être présent pour que ça fonctionne.
Nan mais si bidule est un peu idiot, sa tirade anti gros n'a pas de sens. Si les gros faisaient parallèlement un réel effort pour être gros, on pourrait se foutre de leur gueule de manière encore plus admise. C'est vain de comparer ça à la moquerie liée à ceux qui font de la musculation et du sport, pour se sculpter - ok, très bien - mais qui en font trop, et qui en deviennent moches et voient peu à peu s'inscrire sur leur front "je suis obnubilé par mon physique", surtout si la carotte c'est pouvoir se pavaner devant le reste du monde, regardez MOI j'ai du beau muscle, pas comme "ces mecs de mon âge grassouillets puducu". Si des personnes te touchent "pour voir si c'est dur" et qu'on te fait des remarques, c'est que ça doit dépasser un certain équilibre / perception de l'esprit sain dans un corps sain.
OUi
OUI
NON
Ok. Comme tu le sens. Moi je faisais juste un thread sur la course à pied. Bonne journée. Et au passage les 3 se respectent. Y en a un qui effectivement, comme le dit Conrad, finira peut etre avec un cancer des testicouilles. Et encore pas sûr, les mecs qui chargent ont generalement un cou de taureau et des seins qui "tombent".
Mais encore une fois, merci de ta contribution.
Le Vrai Asile » Messages de Bidule
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